Cet EBOOK sur l'alimentation naturopathique est une guide à garder près de vous !
Reprendre son pouvoir passe aussi par la nourriture. L'alimentation est l'une des premières causes de déséquilibre.
 
Le pouvoir de l'alimentation naturopathie 
Fatigue, irritabilité, manque de vitalité. Nombreux sont les symptômes d'un organisme "engorgé". Ce guide vous aide à cheminer vers une alimentation saine et sans culpabilité ! Vous comprendrez comment adopter de bonnes habitudes et de quoi votre corps a besoin dans l'absolu. Vous écouter et détecter vos besoins est une première étape vers une alimentation équilibrée. Mais, avant cela, il y a certaines règles à respecter et des paramètres à bien considérer. Des associations à privilégier, d'autres à éviter. Cet EBOOK est une véritable mine d'informations qui vous accompagne dans votre quotidien.
 
L'alimentation au rythme des saisons 
L'alimentation naturopathique privilégie les aliments de saison. Bien plus en adéquation avec nos besoins, ils permettent une meilleure digestion.
On abandonne les produits et on opte, aussi souvent que possible, pour des aliments non transformés. Il n'est pas question de s'enfermer dans une alimentation saine coûte que coûte. Mais plutôt de rétablir un rapport sain avec la nourriture en appliquant 3 règles fondamentales. Le principe des 3V :
- Végétal. Privilégier les fruits et les légumes
- Vivant. Opter pour des aliments qui ont gardé toutes leurs vertues nutritionnelles, crus ou cuits.
- Variée. Une alimentation variée est synonyme de plaisir. Donc on diversifie nos assiettes et on régale nos papilles !
 
Avec ce EBOOK, je vous donne les clés d'une alimentation naturopathique. Puis c'est à vous de prendre les rênes ! Comme lors de mes accompagnements, mon souhait est que vous soyez en parfaite autonomie. Mon rôle est de vous connecter à vos écouteurs intérieurs. Une fois branchés, ils vous indiquent la meilleure voir à emprunter. Votre corps est votre allié par excellence, prenez en soin !
 
Bonne lecture.