4 conseils pour faire le plein d'énergie à la rentrée
Dernière mise à jour : 24 janv. 2022
- Article rédigé pour le magasine digitale " S'INSPIRER N°1"
Pour beaucoup d'entre vous la rentrée est synonyme d'accélération et de stress.
Le mois de septembre est souvent chargé entre la rentrée des enfants, la reprise du travail et des activités sportives mais aussi le démarrage de formation ou d'un nouveau travail.
Peut-être l'aurez-vous deviné, un des éléments qui contribue le plus à la fatigue et à la perte de vitalité, c'est le stress. Celui-ci est un mécanisme biologique normal et bienfaisant, s'il n'est pas chronique. Malheureusement, nous ne sommes pas tous égaux dans notre capacité d'adaptation, c'est pour cela qu'il est essentiel d'agir en prévention afin de ne pas mettre en place un engrenage délétère pour l'organisme.
Dans ce premier article, je vous propose quelques outils et bonnes habitudes pour retrouver de l'énergie, entretenir votre vitalité et surtout soutenir votre organisme qui vous dit peut être "la rentrée a pas encore commencée que je suis déjà fatigué !"...
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